Tus libras de más tienen sus días contados

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21 de diciembre de 2011

Ensalada de frutas

Para ese toque dulce que buscamos luego de nuestra cena de Navidad, que mejor que una nutritiva y deliciosa ensalada de frutas. Además de contener vitaminas y fibra, es baja en calorías y grasas... y super sencilla de preparar!
    
 Puedes utilizar frutas de la época navideña y combinar con otras frutas. Aquí te dejamos nuestra receta.



Ingredientes:


1/2 piña pequeña
1 kiwi
1 manzana
18 uvas
2 peras
1 rodaja de sandía
2 naranjas
1 limón


Preparación:


Se lavan bien todas las frutas. Se pelan y se cortan en trozos pequeños. Las naranjas se pelan y se cortan en gajos, partiéndose luego en dos o tres pedazos. Las uvas se parten por la mitad y se les quita las semillas. Se le agrega el zumo de un limón. Se sirve en copas o platos de postre.